Mamy Powinny Zdać Sobie Sprawę Z Wpływu Słów Na Wizerunek Ich Córki Body
Mamy Powinny Zdać Sobie Sprawę Z Wpływu Słów Na Wizerunek Ich Córki Body

Wideo: Mamy Powinny Zdać Sobie Sprawę Z Wpływu Słów Na Wizerunek Ich Córki Body

Wideo: Mamy Powinny Zdać Sobie Sprawę Z Wpływu Słów Na Wizerunek Ich Córki Body
Wideo: 1-minutowy test, który zmieni Twoje zachowanie (udowodniona naukowo!)(manipulacja) 2024, Marsz
Anonim

Oto rzecz o naszych córkach. Są piękne, żywe, inteligentne, zabawne, wciągające i bardzo często związane z nami, ich mamami. Ale mogą też być prowokatorami. Mam na myśli to, że lubią nas nakręcać i pobudzać do działania, zwłaszcza wokół rzeczy, które sprawiają, że czują się naprawdę źle. Rzeczy takie jak ich ciała.

Na przykład, możesz mieć córkę, która jest zdrowa, wysportowana i proporcjonalna, a ona może powiedzieć ci coś w stylu: „Pewnego dnia przymierzałem dżinsy, a mój brzuch jest taki zwiotczały”.

I możesz powiedzieć: „Wiotczały? Nie! Masz ładny żołądek, a bez żołądka nie byłbyś w stanie strawić jedzenia. Żołądki są dobre”.

W tym momencie może powiedzieć: „Nie! Nie rozumiesz. Mój brzuch jest ogromny. Nie wyglądam dobrze w żadnych ubraniach. Mam najgrubszy, najbardziej zwiotczały brzuch na świecie. NAPRAWDĘ GO NIENAWIDZĘ!” Może nawet zacznie okładać swój chudy żołądek, próbując go pozbyć. Może nawet zacznie cię okładać.

I oto, co musisz zrobić w tym momencie: musisz zdusić każdą potrzebę, którą możesz powiedzieć, cóż, jeśli nie zjadłeś zbyt dużo lodów, może ci się bardziej podobać żołądek. A może po prostu potrzebujesz więcej ćwiczyć, więc dlaczego nie zapiszę cię na koszykówkę? Albo mógłbym pomóc ci trochę schudnąć, jeśli naprawdę tego chcesz.

Poważnie, nie mów tego. Nie mów niczego, co brzmi, jakbyś próbował naprawić ciało swojej córki. Ponieważ istnieje duża szansa, że to usłyszy: Tak. Nawet moja mama myśli, że jestem gruba.

Dziewczyny są regularnie bombardowane komentarzami na temat ich wyglądu. Ale te, które naprawdę na nich wpływają, to komentarze, które pochodzą od ich rodziców.

Mój mąż Mark jest psychologiem na oddziale zaburzeń odżywiania w szpitalu psychiatrycznym w Bostonie. Widzi młode kobiety w wieku od 16 do 26 lat, które zmagają się z bulimią, anoreksją i innymi zaburzeniami rujnującymi im życie.

Te młode klientki mówią mu, że są regularnie bombardowane, jak większość dziewcząt i kobiet, komentarzami na temat ich wyglądu. Ale te, które naprawdę na nich wpływają, to komentarze, które pochodzą od ich rodziców. Są szczególnie świadome pochwał i krytyki, często związanej z ich wagą, jakie płyną ze strony ich matek..

Tak więc w tym momencie, gdy twoja córka jest zdeterminowana, aby nadal nienawidzić swojego brzucha, bioder, ud lub wszystkich powyższych rzeczy, możesz to zrobić: możesz z miłością odzwierciedlić piękno, które widzisz, piękno, które nie ma nic wspólnego liczba w skali, krój jej dżinsów lub pokręcony pomysł na obraz ciała, którym społeczeństwo zrobiło nam pranie mózgu. Jeśli twoja córka upiera się, żeby jeszcze trochę krzyczeć o brzuchu, możesz pozwolić jej krzyczeć, wciąż pokazując jej piękno, które widzisz.

łazienka z kupą malucha
łazienka z kupą malucha

Nigdy nie wiedziałem, że kupki mojego dziecka powodują tyle niepokoju

BURSTszczoteczki do zębów dla dzieci
BURSTszczoteczki do zębów dla dzieci

Nowa soniczna szczoteczka do zębów BURSTkids jest kluczem do ratowania zębów moich dzieci

Potem, WTEDY, w pewnym momencie, kiedy jest spokojniejsza i otwarta na rozmowę, możesz spokojnie porozmawiać o rzeczach, które sprawiają, że czuje się zdrowa. Zapytaj ją, jakie czynności sprawiają, że czuje się dobrze ze swoim ciałem. Czy ona lubi tańczyć? Jazda na nartach? Spacer z przyjaciółmi? Jeśli jest wystarczająco dorosła, możesz zapytać ją, co myśli o tych reklamowych obrazkach z wychudzonymi modelkami. Jeśli chce z tobą porozmawiać o jedzeniu, możesz pomóc jej uświadomić sobie, że wszystko z umiarem to całkiem dobra zasada, a nawet smakołyki od czasu do czasu są w porządku.

Jak moja przyjaciółka Liz lubi mawiać, odżywianie nie jest nauką o rakietach, to zdrowy rozsądek. A wykazanie własnego zdrowego rozsądku może znacznie pomóc córce w wypracowaniu dobrych nawyków żywieniowych.

Jeśli twoja córka zacznie mówić o diecie, nie idź z nią tak po prostu, nawet jeśli myślisz, że musi zrzucić kilka kilogramów. Zamiast tego porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem i uzyskaj profesjonalne wskazówki. Jeśli pojawiają się problemy z jedzeniem, to nie jest czas, aby to zrobić i mieć nadzieję na najlepsze. Kiedy już przy tym jesteś, uzyskaj jasność co do własnych problemów związanych z jedzeniem.

Inną rzeczą, jaką mój mąż powiedział, że słyszy od klientek, jest to, że wcześnie uczą się od swoich matek, które mają własne problemy z jedzeniem. Widzą napoje dietetyczne przechowywane w spiżarni i maniakalne skupienie się na odchudzaniu na imprezę. Więc kiedy zaczynasz mówić o tym, jaka jesteś gruba lub jak po prostu musisz stracić 10 funtów, uczysz swoją córkę, jak surowo osądzać siebie.

Jest tak wiele rzeczy, które możemy powiedzieć naszym dziewczynom w każdej chwili: kocham cię. Ty jesteś piękny. Czuję się tak szczęśliwa, że jesteś moją córką.

Więc proszę pomiń słowa, które wysyłają przeciwną wiadomość.

Zalecana: