Spisu treści:

Noworodki I Sen: Podstawy
Noworodki I Sen: Podstawy

Wideo: Noworodki I Sen: Podstawy

Wideo: Noworodki I Sen: Podstawy
Wideo: Jeden praktyczny sposób na spokojny sen noworodka 2024, Marsz
Anonim

Przygotuj się na to, że twoja definicja „spania jak dziecko” zostanie zmieniona na zawsze. Twój noworodek będzie spał w niespokojnych seriach, radykalnie zmieniając swój harmonogram, kiedy myślałeś, że go nie masz. Pocieszeniem może być świadomość, że według dr Jodi Mindell z National Sleep Foundation wzorce snu Twojego dziecka powinny zacząć się kształtować, gdy ma od 4 do 6 tygodni.

POWIĄZANE: 7 kłamstw na temat dzieci i snu

Śpij, śpij i śpij trochę więcej

W pierwszych tygodniach dziecko będzie spać nawet 16 godzin lub więcej w ciągu 24 godzin, mówi KidsHealth. Ten sen zostanie podzielony na kawałki o różnej długości. Może drzemać przez 10 minut, budzić się na kilka godzin, a potem spać cztery godziny bez przerwy. Mindell mówi, że przeciętnie między narodzinami a około 6 miesiącem życia typowe dziecko śpi od dwóch do czterech drzemek dziennie, z których każda trwa od 30 minut do dwóch godzin.

Gdzie śpi dziecko

Posiadanie noworodka w zasięgu ręki jest pocieszające w nocy, ale Amerykańska Akademia Pediatrii ostrzega przed dzieleniem łóżka. Jak wynika z raportu March of Dimes, uduszenie się lub upadek z łóżka to ryzyko związane ze wspólnym snem, a zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) jest powiązany ze wspólnym spaniem. AAP zaleca, aby dwoje dzieliło pokój. Karmienie w nocy będzie łatwiejsze dzięki kołysce lub kołysce po twojej stronie łóżka. Łóżeczko noworodka musi być wolne od ochraniaczy, pluszaków i innych miękkich przedmiotów. Ubierz dziecko w śpiwór i unikaj wkładania go pod koce.

POWIĄZANE: Nie mogę przestać spać z moim dzieckiem

Przekąski o północy

Chociaż obudzenie szczęśliwie drzemiącego dziecka o drugiej w nocy jest bolesne, może to być korzystne dla wszystkich. Jeśli śpi cztery godziny lub więcej w nocy, pisze Elizabeth LaFleur, R. N. w MayoClinic.org, być może będziesz musiał ją obudzić, aby utrzymać harmonogram karmienia. Lepiej ją obudzić niż pozwolić jej obudzić cię płaczem, mówi LaFleur. To dlatego, że płacz to późny znak, że jest głodna.

Zachęcanie do snu

najlepsze podcasty dla mamy
najlepsze podcasty dla mamy

7 najlepszych podcastów dla nowych mam

produkty do ząbkowania
produkty do ząbkowania

15 sprawdzonych gryzaków Te

Gdy po raz pierwszy zasypiasz przed otwartą lodówką, zrobisz prawie wszystko, aby zachęcić dziecko do spania w nocy. Mindell sugeruje, aby dziecko zaczęło rutynowo sypiać, gdy ma od 8 do 12 tygodni. W międzyczasie staraj się, aby był zaangażowany i czujny w ciągu dnia. Pokaż mu kolorowe przedmioty, trzymaj go przed twarzą i rozmawiaj z nim. Kiedy budzi się w nocy, przyciemniaj światło i mrucz cichym głosem, aby był jak najbardziej senny.

Zalecana: