Wideo: „Zdrowe” Batony Nie Są Dla Ciebie Zbyt Dobre
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 02:46
Myślisz, że wyprzedzasz grę, jedząc te batoniki z przekąskami typu „posiłek w jednym”? Pomyśl jeszcze raz.
Niedawno ujawniono, że popularny baton marki KIND jest w rzeczywistości zbyt bogaty w tłuszcze nasycone, aby spełnić wymagania rządu federalnego dotyczące tego, co jest uważane za zdrowe.
„Tak wiele z tych batonów śniadaniowych i podobnych rzeczy jest uważanych za zdrowe, ale dowiadujemy się, że zostaliśmy oszukani” – powiedział dr Mike Fenster, kardiolog, szef kuchni i autor „The Fallacy of The Calorie”.”.
Nawet błyskawiczne płatki owsiane są ryzykowne, ponieważ zawierają dużo cukru. Fenster zaleca zamiast tego płatki owsiane pokrojone w stal. Potrzebujesz również jogurtu o niskiej zawartości cukru z aktywnymi kulturami, takiego jak probiotyczny kefir. Unikaj sztucznych słodzików, które mogą wpływać na drobnoustroje w jelitach.
Pamiętaj też, aby pominąć dressingi i zdecydować się na oliwę z oliwek, ocet, sól, cukier lub wyciśniętą cytrynę. I wreszcie, zawsze staraj się unikać przetworzonego mięsa, co wykazano w kolejnych badaniach, aby korelować z chorobami serca i rakiem.
Jeśli jesteś winny wyżej wymienionych szaleństw związanych z jedzeniem, nie martw się! Dwie porcje tygodniowo świeżych jagód mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera o prawie 50 procent. To doskonały sposób na rozpoczęcie stawiania kroków na drodze do zdrowszego stylu życia.
Zalecana:
Jeśli Ktoś Poczuje Się Zbyt Komfortowo Ze Swoim Partnerem, Nie Od Ciebie Zależy, Czy Coś Powie
Jeśli inna osoba zacznie flirtować z twoim mężem lub chłopakiem, to ona, a nie ty, kontroluje sytuację
Oglądanie Filmów Z Kotami Jest Dla Ciebie Dobre
To najlepsza wiadomość, jaką słyszeliśmy przez cały dzień
Lalka Amy Schumer: Dla Ciebie, Nie Dla Twojego Dziecka
Ona mówi! Ona rzyga! Ona jest twoją nową najlepszą przyjaciółką
Zdrowe Posiłki Promujące Zdrowe Nawyki żywieniowe U Dzieci
Podziel się wieloma odmianami jedzenia, których mogą im brakować
Czy Wysokie Obcasy Są Dla Ciebie Dobre, Czy Nie?
Chcesz dodać trochę seksapilu do swojego stroju? Wysokie obcasy to szybki sposób na przekształcenie każdego standardowego stroju w gorący, mały strój. Ale podobno balansowanie na wysokich obcasach powoduje poważne problemy zdrowotne, co powoduje, że wiele kobiet ukrywa swoje