Spisu treści:
- 1. Czas przed ekranem to nasz przyjaciel
- 2. Posiłki bez gotowania
- 3. Do diabła z czystością
- 4. Higiena jest opcjonalna
- 5. Wyeliminuj wszelkie dodatkowe zobowiązania
- 6. Zignoruj którąkolwiek z tych zasad, którą sobie życzysz
- 7. Prostota
Wideo: 7 Rzeczy, Które Powinieneś Wiedzieć O Rodzicielstwie W Trybie Przetrwania
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 02:46
Jeśli twoja rodzina jest podobna do mojej, ciągle żonglujesz tuzinem ruchomych części. Wystarczy niewielkie odchylenie od normy, aby wszystkie kawałki wyślizgnęły się z twoich rąk i spadły na ziemię: jedno z twoich dzieci zachoruje, przestaje spać lub robi kupę, a może gorzej – pozostają zdrowe, gdy masz gorączkę.
Na początku naszej kariery rodzicielskiej mój mąż wprowadził do naszego związku zdanie: „Jesteśmy w trybie przetrwania”. Na przykład: „Jesteśmy tutaj w trybie przetrwania, przestańmy bić się za to, że dom jest katastrofą”. „Jesteśmy w trybie przetrwania, nie potrzebujemy czterodaniowego posiłku”.
POWIĄZANE: Jak macierzyństwo zmieniło mnie w amatora poopologa
Wyrażenie to szybko stało się skrótem, przypominając mi o porzuceniu oczekiwań, gdy życie staje się wyjątkowo trudne. W zeszłym tygodniu, kiedy nasz syn miał zapalenie płuc? Tryb przetrwania.
Masz nowe dziecko? Jesteś w trybie przetrwania. Trening snu? Tryb przetrwania. Jeden rodzic poza miastem? Masz to - jesteś w trybie przetrwania.
Oto sposoby, w jakie porzucamy nasze oczekiwania, gdy jesteśmy w trybie przetrwania:
1. Czas przed ekranem to nasz przyjaciel
Jak nasz najlepszy przyjaciel. Kiedy jesteśmy w trybie przetrwania, rozluźniamy nasze i tak już leniwe limity czasu na ekranie dla zdrowia psychicznego wszystkich.
2. Posiłki bez gotowania
Krakersy i marchewki? Brzmi jak obiad! W końcu jest tam warzywo. Staramy się, aby posiłki były wyjątkowo proste, przypominając sobie, że nikt nie umrze z niedożywienia po kilkudniowym jedzeniu płatków śniadaniowych na obiad.
7 najlepszych podcastów dla nowych mam
15 sprawdzonych gryzaków Te
3. Do diabła z czystością
Kiedyś dom będzie czysty, ale nie dzisiaj.
Tryb przetrwania to nie czas na zamartwianie się bałaganem w domu lub katastrofą w pralni. Mówię sobie, że kiedyś dom będzie czysty, ale nie dzisiaj.
Za jakieś 10 lat.
(Może.)
4. Higiena jest opcjonalna
Chyba ktoś gotuje gulasz wołowy, ale okazuje się, że to tylko ja (lub jedno z moich dzieci). W porządku. To jest tryb przetrwania. Więc śmiało trzymaj te spodnie od piżamy jeszcze przez jeden dzień. Prysznic będzie tam czekał, wodnista latarnia morska i będzie cudownie.
5. Wyeliminuj wszelkie dodatkowe zobowiązania
W stylu Marie Kondo wszelkie dodatkowe spotkania, które nie „rozpalają radości”, zostają odwołane. To spotkanie zarządu, na które tak naprawdę nie chcesz iść? Anulowany. Twój egzamin ginekologiczny? Anulowałem to dwa razy.
6. Zignoruj którąkolwiek z tych zasad, którą sobie życzysz
Na przykład ćwiczenia są dla mnie ratunkiem dla zdrowia psychicznego, więc wymyślę, jak zmieścić się na długim spacerze lub zajęciach jogi. Jeśli sprzątanie domu pomaga ci poczuć, że nadal masz pozory kontroli w życiu, odkurzaj jak wiatr. Wiesz, co musisz zrobić, aby zadbać o siebie, więc rób to, bez względu na to, co myślą inni.
POWIĄZANE: Dobra wiadomość: możemy przestać okłamywać naszych pediatrów
7. Prostota
W chaosie trybu przetrwania kryje się ukryty klejnot. Większość rzeczy, które na co dzień uważam za tak pilne, może faktycznie poczekać. Nasze prace zazwyczaj mogą poczekać. Pranie może na pewno czekać. Piękno trybu przetrwania polega na tym, że pozwala nam skrócić życie do podstawowych potrzeb: dbać o siebie i nasze rodziny. Wszystko inne może poczekać.
Zalecana:
Moje Małżeństwo Jest W Trybie Przetrwania
W tej fazie rodzicielstwa po prostu przeżywamy - nie prosperujemy
17 Rzeczy, Które Powinieneś (i Nie Powinieneś) Robić W Samolocie
Lista nakazów i zakazów, których każdy pasażer linii lotniczych życzyłby sobie
10 Rzeczy, Które Powinieneś Wiedzieć O Autyzmie
Kwiecień to Miesiąc Świadomości Autyzmu - czas na zapoznanie się z faktami
8 Rzeczy, Które Musisz Wiedzieć O Rodzicielstwie Dziecka O Wysokich Potrzebach
Co zrobić, gdy Twoje dziecko jest typu A, a Ty nie?
8 Rzeczy, Które Powinieneś Wiedzieć O Przedłużonym Karmieniu Piersią
Pielęgnowanie malucha to zupełnie inna gra w piłkę