Spisu treści:

Super łatwe Kolacje W Tygodniu Dla Zapracowanych Mam
Super łatwe Kolacje W Tygodniu Dla Zapracowanych Mam
Anonim
blt-pizza
blt-pizza

Grillowana Pizza BLT

Idealne na kojące wieczory! Rozpal grill i zachwyć swoją rodzinę dzięki temu natychmiastowemu zadowoleniu z tłumu. Zacznij od ułożenia pomidorów koktajlowych, sera i kruszonki bekonu na cieście do pizzy (Uwaga: nie ma wstydu, jeśli kupisz to ciasto z mrożonego przejścia w sklepie spożywczym, aby zaoszczędzić czas). Gotuj na grillu około 10 minut. Udekoruj sałatą rzymską w domowej roboty dressingu (z awokado, soku z cytryny, majonezu, soli i pieprzu) i pokrój w plasterki.

Przepis przez The Lily Pad Cottage

kurczak-milanese
kurczak-milanese

Pieczony kurczak alla Milanese

To danie nie tylko wymaga tylko 30 minut od początku do końca, ale także wymaga minimalnego sprzątania (jedna miska i jedna patelnia – to wszystko). Gdy piekarnik się nagrzewa, wymieszaj czosnek, pietruszkę, bułkę tartą, skórkę z cytryny, oliwę z oliwek oraz sól i pieprz. Wierzch kurczaka posmarować i położyć na patelni. Gdy kurczak zrumieni się 25 minut później, podawaj z kawałkami cytryny i ciesz się.

Przepis przez Delish

stek-warzywa-boczne
stek-warzywa-boczne

Flank Stek z Smażonymi Warzywami

Idealne, gdy jesteś w nastroju mięsno-ziemniaczanym bez czasu, to danie prawie wcale nie wymaga czasu, aby się zebrać. To kompletny posiłek i obiecujemy, że Twoja rodzina nigdy nie uwierzy, że to jeden z tych posiłków, które właśnie „ubiłeś”.

Przepis przez Życie jak truskawka

cytryna-kurczak-patelnia
cytryna-kurczak-patelnia

Chuda Cytrynowa Patelnia z Kurczakiem

To będzie twój przepis na zawsze, gdy kusi menu na wynos. Sos (z soku z cytryny, skórki z cytryny, bulionu warzywnego, skrobi kukurydzianej, miodu i płynnych aminokwasów Braggsa) dodaje kurczakowi tak pikantnego smaku, że można przysiąc, że pochodzi prosto z woka (bez glutaminianu sodu lub wysokiej zawartości sodu). Ugotuj z boku trochę bok choy lub edamame, aby dopełnić danie.

Przepis przez Chudą Panią

quinoa-enchilada-zapiekanka
quinoa-enchilada-zapiekanka

Zapiekanka z komosy ryżowej i enchilady

Ten posiłek może zmienić każdą szarą noc w rodzinną fiestę. I nie krępuj się, aby pomóc sobie do kilku sekund, ponieważ zastępuje tortille z superziarnistej komosy ryżowej. Po połączeniu wszystkich składników piecz przez 15 minut i podawaj z bokiem salsy. Bułka z masłem.

Przepis przez Damn Delicious

krewetki-ramen
krewetki-ramen

Quick-Fix Fantazyjna Krewetka Ramen

Chociaż nie jest to tak „natychmiastowe”, jak ramen, do którego przywykłeś na studiach, jest znacznie bardziej pożywny i dość prosty w przygotowaniu. Wystarczy zagotować czosnek, ocet, imbir i sos sojowy i dodać ramen. Podczas gotowania ramenu przygotuj dodatki (zielona cebula, limonki, kukurydza, kiełki fasoli, marchew i ogórek) i ugotuj mrożone krewetki. Połącz wszystkie składniki i serwowana jest kolacja.

Przepis przez Foxes Love Cytryny

zupa-miska-lasagne
zupa-miska-lasagne

Miska Zupy Lasagne

Masz ochotę na staromodną lasagne, ale nie masz na to dwóch godzin? Zamiast tego wypróbuj tę wersję „miski na zupę”. Po prostu ugotuj makaron do miękkości i blanszuj szpinak. Podgrzej ricottę w oddzielnym rondlu, mieszając mozzarellę, jednocześnie podgrzewając sos w innym rondlu. Na koniec ułóż w miski do zupy: sos kadziowy do każdej miski, przykryj makaronem, serem i szpinakiem i powtarzaj, aż każdy lepki, soczysty stos będzie kompletny.

Przepis za pośrednictwem Oprawionych kucharzy

pikantne-krewetki-rolkiroll
pikantne-krewetki-rolkiroll

Proste pikantne bułeczki z krewetkami

To może być twój mały sekret, że ten przepis jest tak szalenie łatwy. Wystarczy doprawić krewetki przyprawą Cajun i suszonym oregano, podsmażyć na odrobinie oleju i przygotować sos (kombinacja majonezu, tabasco, ostrego sosu Cajun i soku z cytryny). Napełnij bułki hoagie smażonymi krewetkami; udekoruj sałatą, pomidorem, cebulą i sosem, a Twój cel, jakim jest zjedzenie obiadu na stole w 15 minut, zostanie osiągnięty.

Przepis przez Bev Cooks

lato-w-misce-makaron
lato-w-misce-makaron

Makaron „Lato w misce”

Oto kolejna 15-minutowa kolacja (ponieważ, bądźmy szczerzy, nigdy nie możesz mieć ich dość w rotacji obiadowej zajętej mamy). Dodatkowo ten makaron pomaga łatwo pozbyć się winy związanej z węglowodanami, dzięki mnóstwu zdrowych warzyw towarzyszących makaronowi.

Przepis z Poradnika Kuchni Mamy

sałatka warzywno-taco
sałatka warzywno-taco

Sałatka Taco z Pieczonymi Warzywami

Jeśli różnorodność kolorów w tym obiedzie nie sprawia, że od razu dodajesz ten przepis do zakładek, to radość z jedzenia sałatki z muszli taco powinna. Dodatkowo jest sekretny składnik, który z pewnością Cię przekona: domowa salsa z mango (pokrojone w kostkę mango, awokado i pomidorki winogronowe w soku z cytryny) dodaje słodyczy, która tak wspaniale uzupełnia pieczone warzywa.

Przepis z Whipper Berry

Zalecana: