Spisu treści:
Wideo: 10 Wskazówek, Jak Utrzymać Aktywność Rodziny W Mieście
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 02:46
Idź po schodach
Korzystaj z tych miejskich drapaczy chmur i korzystaj ze schodów, kiedy tylko możesz. Według Journal of Physical Activity and Health, wchodzenie po schodach spala pięć razy więcej kalorii niż stanie w windzie. Niektóre budynki miast organizują nawet oficjalne wyścigi na swoich klatkach schodowych. Zachęcaj całą rodzinę, aby w miarę możliwości wybierała schody. To codzienny sposób, w jaki cała rodzina może być aktywna.
Zalecana:
Jak Utrzymać Energię Po Urodzeniu Dziecka?
Te nadnercza są tak ważne
Jak Utrzymać Związek Podczas TTC
Próba zajścia w ciążę może odbić się na Tobie i Twoim partnerze - oto jak Ci pomóc
10 Wskazówek Dla Nowej Mamy, Których Nauczyłem Się Z „Seksu W Wielkim Mieście”
To nie tylko buty, seks i samotne dziewczyny
Jak Utrzymać Więzi Kulturowe Swoich Dzieci Jako Amerykanów Trzeciego Pokolenia?
Mam nadzieję, że moje dzieci dorosną z prawdziwym zrozumieniem swoich korzeni
Jak Utrzymać Dzieci Ostre W Lecie?
8 wskazówek dotyczących ważnych zajęć dla dzieci