Spisu treści:
- Suwaki z wołowiną i czarną fasolą
- 3-składnikowy kremowy kurczak Taco
- Kurczak BBQ Podwójnie Pieczone Ziemniaki
- Spaghetti Z Pesto Brokułowym
- Pizza z Pieczonymi Warzywami Enchilada
- Serowy Kurczak Brokuł i Zapiekanka Ryżowa
- Pieczone warzywko Rotini
- Owczarek ze słodkich ziemniaków
- Koreańskie szaszłyki do grilla
- Chudy Pomarańczowy Kurczak
Wideo: 10 łatwych Rodzinnych Obiadów
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 02:46
Suwaki z wołowiną i czarną fasolą
Od nastolatków po małe dzieci, suwaki są posiłkiem dla wszystkich. Ten przepis jest wariacją na temat zwykłych suwaków wołowych poprzez włączenie do mieszanki czarnej fasoli i może być na stole w ciągu 10 minut na płasko.
3-składnikowy kremowy kurczak Taco
Mimo że ten posiłek wymaga powolnego gotowania przez sześć do ośmiu godzin, jego rozpoczęcie zajmie dosłownie całe dwie minuty. Wszystko, czego potrzebujesz: puszka pomidorów; piersi z kurczaka bez kości i skóry; i pół cegły sera śmietankowego. Kiedy przejdziesz przez drzwi z pracy, wieczór taco będzie gotowy do rozpoczęcia.
Kurczak BBQ Podwójnie Pieczone Ziemniaki
Widząc, że składa się to z pięciu składników i 20 minut, nas sprzedało. W rzeczywistości, jeśli upieczesz te ziemniaki w tym samym czasie, co słodkie ziemniaki na ciasto pasterskie, będą to dwa posiłki przygotowane na tydzień.
Spaghetti Z Pesto Brokułowym
To kolejny fantastyczny 20-minutowy posiłek, którego najdłuższą porcją jest gotowanie wody na makaron. Dodatkowo brokuły stanowią cudowny sekretny składnik ukryty w orzechowym pesto.
Pizza z Pieczonymi Warzywami Enchilada
Połącz pizzę i meksykańskie wieczory kulinarne z tym zabawnym przepisem na fuzję. Zamiast sosu pomidorowego użyj sosu enchilada, a jako dodatków wybierz kukurydzę i mieszankę grillowanych warzyw. Posyp serem mozzarella i upiecz zgodnie z instrukcją na pizzy.
Serowy Kurczak Brokuł i Zapiekanka Ryżowa
Gdy brakuje pomysłów na szybki posiłek, który nakarmi armię (lub po prostu rodzinę dorastających dzieci), zapiekanka jest zawsze bezpiecznym zakładem. Co więcej, dzięki temu przepisowi możesz wrzucić wszystkie składniki do samego naczynia żaroodpornego (nie jest wymagana miska do mieszania), posypać polewą z płatków kukurydzianych i piec przez 30 minut.
Pieczone warzywko Rotini
Ten przepis jest wielozadaniowy w najlepszym wydaniu (a Twoje dzieci nigdy nie będą podejrzewać, że makaron jest zdrowszą, pełnoziarnistą wersją). Podczas gdy warzywa pieczą się przez około 20 minut, zagotuj wodę na rotini i przygotuj dressing z oliwy z oliwek. Wszystkie składniki wsyp do miski, wymieszaj z dressingiem i podawaj z parmezanem.
Owczarek ze słodkich ziemniaków
To danie dodaje nieco niespodziewanej słodyczy tradycyjnemu ciastu pasterskiemu dzięki kremowej polewie ze słodkich ziemniaków. Wskazówka dotycząca oszczędzania czasu: Ugotuj słodkie ziemniaki (co jest najbardziej czasochłonną częścią tego przepisu), gdy używasz piekarnika do innego dania, a następnie przechowuj je w lodówce, aby przygotować ten posiłek później w ciągu tygodnia.
Koreańskie szaszłyki do grilla
Te szaszłyki są dobrym posiłkiem, przy którym dzieci mogą uzyskać pomoc, gdy tylko wrócą do domu ze szkoły. Po pokrojeniu mięsa na paski, umieść je w plastikowej torebce i poproś dzieci, aby wlały marynatę i potrząśnij torebką, aby równomiernie się pokryły. Pozwól sokom namoczyć się przez kilka godzin, podczas gdy wszyscy kończą pracę domową. Nawlec bambusowe szaszłyki przez mięso, rozłóż na grillu i podawaj z grillowanym ananasem, papryką i pomidorami.
Chudy Pomarańczowy Kurczak
Ten przepis na pikantny pomarańczowy kurczak to oszczędna pod względem kalorii alternatywa dla wybranego przez Ciebie chińskiego dania na wynos (a ponieważ przygotowanie zajmuje tylko 20 minut, możesz nawet dostać go na stole szybciej niż z jedzeniem na wynos). Nałóż na komosę ryżową i posyp sezamem, zieloną cebulką i skórką pomarańczową.
Zalecana:
Pani Lunch W Szkole Odchodzi Po Tym, Jak Została Zmuszona Do Zabrania Studentom Gorących Obiadów
I rodzi się bohater
5 łatwych Rodzinnych Wycieczek, Które Wyruszają W Dzicz
Widziałeś już wystarczająco Disneylandu. Czas na prawdziwą przygodę
25 łatwych Obiadów, Które Twoje Dzieci Mogą Pomóc W Przygotowaniu
Posiłki, które twoi młodsi kucharze pokochają zarówno w tworzeniu, jak i jedzeniu
25 Szybkich I łatwych Obiadów W Szkole Dla Twoich Dzieci
Wybierz jeden z tych nietradycyjnych przepisów, aby Twój maluch się uśmiechnął
10 Szybkich I łatwych Wieczornych Obiadów Szkolnych
Pomiń jedzenie na wynos i przygotuj te dania obiadowe