Wideo: Ten Lekarz Chce, Abyś Nakarmił Swoje Dziecko Masłem Orzechowym
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 02:46
Poniższy tekst został zaczerpnięty z opublikowanego jutro i opublikowanego przez HarperOne podręcznika dr Tanyi Altmann „Czym karmić swoje dziecko: przewodnik pediatry dotyczący wychowywania kochającego warzywa i zdrowo odżywiającego się dziecka”.
Twój pediatra pomylił się, kiedy powiedział, aby powstrzymać się od podawania dziecku masła orzechowego do pierwszego roku życia (lub nawet starszego). To nie jej wina – ja też kiedyś się myliłem – bo takie były zalecenia jeszcze kilka lat temu. Teraz wiemy, że wstrzymanie się od produktów z orzeszków ziemnych i innych uczulających pokarmów, takich jak ryby i jajka, nie zmniejszy prawdopodobieństwa rozwoju alergii pokarmowej u Twojego dziecka. W rzeczywistości niedawne przełomowe badanie wykazało, że podawanie produktów z orzeszków ziemnych wcześnie niemowlętom wysokiego ryzyka (tym z egzemą i innymi objawami choroby alergicznej) zmniejsza prawdopodobieństwo, że później rozwinie się u nich alergia na orzeszki ziemne.
Podsumowując: wczesne wprowadzenie orzechów nie naraża dziecka na alergię. Dlatego polecam rodzicom jak najwcześniejsze wprowadzenie tego ważnego pokarmu.
POWIĄZANE: Dlaczego tak wiele dzieci ma teraz alergie pokarmowe?
Orzechy i masła orzechowe są pyszne, zdrowe i wygodne. Pod względem składników odżywczych oferują wegetariańskie białko, witaminę E i zdrowe jednonienasycone tłuszcze. Orzechy i masła orzechowe to łatwy sposób na dodanie zdrowego białka do każdego posiłku, nawet śniadania.
Ważne jest, aby pamiętać, że całe orzechy stanowią poważne ryzyko zadławienia i nie należy ich podawać dzieciom poniżej 3 roku życia. Jak więc wprowadzić orzeszki ziemne dziecku? Około 6 miesięcy rozpuściłam 1 łyżeczkę kremowego masła orzechowego w 1 uncji płatków owsianych i trzy razy w tygodniu karmiłam nią trzeciego syna na śniadanie. W wieku 9 miesięcy podałam mu samo w sobie trochę kremowego masła orzechowego (do zlizywania palca), a następnie chleb pełnoziarnisty. Uwielbia też Bambę (przekąska z orzeszków ziemnych z Izraela).
Masło orzechowe i migdałowe to ulubione produkty małych dzieci, ale nie wszystkie masła orzechowe są tworzone jednakowo. Polecam kupować naturalne masła orzechowe bez dodatku cukru. Głównym składnikiem powinny być orzechy. Możesz teraz znaleźć odmiany naturalnego masła orzechowego bez mieszania.
Oto quiz:
MARKA A-Naturalne kremowe masło orzechowe. Zawiera: suche prażone orzeszki ziemne z solą lub bez
7 najlepszych podcastów dla nowych mam
15 sprawdzonych gryzaków Te
MARKA B-Regular kremowe masło orzechowe. Zawiera: prażone orzeszki ziemne, cukier, uwodornione oleje roślinne, sól
Który jest lepszym wyborem? Marka A, ponieważ nie zawiera dodatku cukru ani oleju. Nie ma potrzeby kupowania niskotłuszczowego masła orzechowego, ponieważ tłuszcz w maśle orzechowym jest zdrowym, korzystnym dla Ciebie tłuszczem.
W końcu Twój przedszkolak będzie lepiej radził sobie z żuciem chrupiących maseł orzechowych i małych kawałków surowych orzechów - świetna przekąska lub przenośne białko, które możesz zabrać ze sobą wszędzie. Zawsze mam w torbie zapasy orzechów dla siebie lub moich starszych dzieci.
POWIĄZANE: 10 rzeczy, których nie należy mówić mamie z alergią
Więc śmiało nakarm swoje dziecko pysznym masłem orzechowym. Nie naraża go na alergię i zawiera ważne składniki odżywcze.
A który dzieciak nie dorasta, by kochać kanapki PB&J? Jest to korzystne dla obu stron.
Pediatra i konsultant dr Tanya Altmann jest autorką czterech książek o wychowaniu dzieci. Zostaw swoje wyzwania żywieniowe i pytania dla dr. Altmanna w komentarzach lub na stronie na Facebooku.
Zalecana:
Krówka Z Masłem Orzechowym
Tylko cztery składniki - i jedna miska - na tę łatwą i dekadencką krówkę
Indywidualny Przepis Na Ciastka Z Masłem Orzechowym Pe
Pokochasz tę zaktualizowaną wersję klasycznego deseru bez pieczenia, pyszną na wyższym poziomie z bitą śmietaną z masłem orzechowym
Słono-Słodkie Kanapki Ritz Z Masłem Orzechowym
To szybkie i łatwe ciasteczko ma wszystkie podstawy - słone, słodkie, kremowe i chrupiące
Przepis Na Domowe Wegańskie Kubki Z Masłem Orzechowym
Lepsze niż kupowane w sklepie (i smaczniejsze!), te proste, wegańskie kubki z masłem orzechowym będą świetnym prezentem świątecznym
Popcorn Z Czekoladą I Masłem Orzechowym
Nadaj swojemu popcornowi zabawny akcent z kubkami z masłem orzechowym i kolorowymi posypkami