Ten Lekarz Chce, Abyś Nakarmił Swoje Dziecko Masłem Orzechowym
Ten Lekarz Chce, Abyś Nakarmił Swoje Dziecko Masłem Orzechowym

Wideo: Ten Lekarz Chce, Abyś Nakarmił Swoje Dziecko Masłem Orzechowym

Wideo: Ten Lekarz Chce, Abyś Nakarmił Swoje Dziecko Masłem Orzechowym
Wideo: Porzucone trojaczki wracają po 17 latach, zobacz jak wyglądają! 2024, Marsz
Anonim

Poniższy tekst został zaczerpnięty z opublikowanego jutro i opublikowanego przez HarperOne podręcznika dr Tanyi Altmann „Czym karmić swoje dziecko: przewodnik pediatry dotyczący wychowywania kochającego warzywa i zdrowo odżywiającego się dziecka”.

Twój pediatra pomylił się, kiedy powiedział, aby powstrzymać się od podawania dziecku masła orzechowego do pierwszego roku życia (lub nawet starszego). To nie jej wina – ja też kiedyś się myliłem – bo takie były zalecenia jeszcze kilka lat temu. Teraz wiemy, że wstrzymanie się od produktów z orzeszków ziemnych i innych uczulających pokarmów, takich jak ryby i jajka, nie zmniejszy prawdopodobieństwa rozwoju alergii pokarmowej u Twojego dziecka. W rzeczywistości niedawne przełomowe badanie wykazało, że podawanie produktów z orzeszków ziemnych wcześnie niemowlętom wysokiego ryzyka (tym z egzemą i innymi objawami choroby alergicznej) zmniejsza prawdopodobieństwo, że później rozwinie się u nich alergia na orzeszki ziemne.

Podsumowując: wczesne wprowadzenie orzechów nie naraża dziecka na alergię. Dlatego polecam rodzicom jak najwcześniejsze wprowadzenie tego ważnego pokarmu.

POWIĄZANE: Dlaczego tak wiele dzieci ma teraz alergie pokarmowe?

Wizerunek
Wizerunek

Orzechy i masła orzechowe są pyszne, zdrowe i wygodne. Pod względem składników odżywczych oferują wegetariańskie białko, witaminę E i zdrowe jednonienasycone tłuszcze. Orzechy i masła orzechowe to łatwy sposób na dodanie zdrowego białka do każdego posiłku, nawet śniadania.

Ważne jest, aby pamiętać, że całe orzechy stanowią poważne ryzyko zadławienia i nie należy ich podawać dzieciom poniżej 3 roku życia. Jak więc wprowadzić orzeszki ziemne dziecku? Około 6 miesięcy rozpuściłam 1 łyżeczkę kremowego masła orzechowego w 1 uncji płatków owsianych i trzy razy w tygodniu karmiłam nią trzeciego syna na śniadanie. W wieku 9 miesięcy podałam mu samo w sobie trochę kremowego masła orzechowego (do zlizywania palca), a następnie chleb pełnoziarnisty. Uwielbia też Bambę (przekąska z orzeszków ziemnych z Izraela).

Masło orzechowe i migdałowe to ulubione produkty małych dzieci, ale nie wszystkie masła orzechowe są tworzone jednakowo. Polecam kupować naturalne masła orzechowe bez dodatku cukru. Głównym składnikiem powinny być orzechy. Możesz teraz znaleźć odmiany naturalnego masła orzechowego bez mieszania.

Oto quiz:

MARKA A-Naturalne kremowe masło orzechowe. Zawiera: suche prażone orzeszki ziemne z solą lub bez

najlepsze podcasty dla mamy
najlepsze podcasty dla mamy

7 najlepszych podcastów dla nowych mam

produkty do ząbkowania
produkty do ząbkowania

15 sprawdzonych gryzaków Te

MARKA B-Regular kremowe masło orzechowe. Zawiera: prażone orzeszki ziemne, cukier, uwodornione oleje roślinne, sól

Który jest lepszym wyborem? Marka A, ponieważ nie zawiera dodatku cukru ani oleju. Nie ma potrzeby kupowania niskotłuszczowego masła orzechowego, ponieważ tłuszcz w maśle orzechowym jest zdrowym, korzystnym dla Ciebie tłuszczem.

W końcu Twój przedszkolak będzie lepiej radził sobie z żuciem chrupiących maseł orzechowych i małych kawałków surowych orzechów - świetna przekąska lub przenośne białko, które możesz zabrać ze sobą wszędzie. Zawsze mam w torbie zapasy orzechów dla siebie lub moich starszych dzieci.

POWIĄZANE: 10 rzeczy, których nie należy mówić mamie z alergią

Więc śmiało nakarm swoje dziecko pysznym masłem orzechowym. Nie naraża go na alergię i zawiera ważne składniki odżywcze.

A który dzieciak nie dorasta, by kochać kanapki PB&J? Jest to korzystne dla obu stron.

Pediatra i konsultant dr Tanya Altmann jest autorką czterech książek o wychowaniu dzieci. Zostaw swoje wyzwania żywieniowe i pytania dla dr. Altmanna w komentarzach lub na stronie na Facebooku.

Zalecana: