Spisu treści:
- Zamknij drzwi łazienki i zjedz batonika w spokoju! Tak, będzie pukanie do drzwi i wykrzykiwanie twojego imienia, ale jeśli zamkniesz oczy i głośno zanucisz, jesteś dobry
- Uprawiać jogę. Nie naprawdę. Przypnij dzieci do wysokich krzesełek (jeśli twoje dzieci są za stare na wysokie krzesełka, włącz ich ulubiony program telewizyjny lub coś takiego), daj im przekąski i trochę się rozciągając. Jasne, nie będzie to tak terapeutyczne ani medytacyjne, jak kiedyś, ale hej. Trening to trening. Poczujesz się lepiej niż przedtem, gwarantuję to
- Iść na spacer. Jasne, to niekoniecznie czas dla mnie, bo maluchy będą ze sobą, ALE są zabezpieczone w wózku, a Ty jesteś na drugim końcu wózka, więc naprawdę możesz po prostu udawać, że to tylko Ty. To ćwiczenie dla Ciebie i możesz odtwarzać muzykę z telefonu i cieszyć się otoczeniem. Staraj się ignorować wszelkie krzyki, które mogą dobiegać z Twojego wózka. Są szanse, że są w porządku
Wideo: 8 Podstępnych Sposobów, W Jakie Mamy Mogą Dać Mi Czas
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 02:46
Wszyscy słyszeliśmy to milion razy: jako mama ważne jest, aby poświęcić mi czas. Bo jak można oczekiwać, że będziesz opiekować się wszystkimi innymi, nie dbając najpierw o siebie? Amen? Amen. Mając to na uwadze, znalezienie czasu dla siebie może być niezwykle trudne. Rozumiem. Wszyscy to rozumiemy. Jak powiedziałem, dosłownie opiekujesz się wszystkimi innymi. To zajmuje dużo czasu. Rozumiemy. Mam więc kilka sposobów na uzyskanie tak bardzo potrzebnego czasu w samotności, kiedy i jak tylko możesz. To naprawdę proste.
Zamknij drzwi łazienki i zjedz batonika w spokoju! Tak, będzie pukanie do drzwi i wykrzykiwanie twojego imienia, ale jeśli zamkniesz oczy i głośno zanucisz, jesteś dobry
POWIĄZANE: 7 rzeczy, których absolutnie nie przegapię w tych dniach
-
Powiedz dzieciom, że mamusia musi zadzwonić i wyjść na kilka minut. Nie ma rozmowy telefonicznej. To jest wporządku. Po prostu przyłóż telefon do ucha i udawaj, że ktoś jest po drugiej stronie. Nigdy się nie dowiedzą, a twoje zdrowie psychiczne ci podziękuje.
Staraj się ignorować wszelkie krzyki, które mogą dobiegać z Twojego wózka. Są szanse, że są w porządku.
- Wykorzystaj limit czasu. Trzeba przyznać, że przerwy są zdecydowanie bardziej dla mnie niż dla dzieci, ale mimo to, jeśli zrobią coś drobiazgowego - nawet tylko dodatkowe jęczenie, które, jako bonus, mają gwarancję, że zrobią - powiedz im, że są na czas… i masz kilka minut spokoju!
- Poczekaj, aż dzieci zasną i weź cholerną kąpiel z bąbelkami. Świeczki. Napełnij wannę. I zamknij się tam tak długo, jak potrzebujesz. Niech twój mąż wie, że jeśli ktoś budzi się z płaczem lub czegoś domaga się, to ma dyżur. Zasłużyłeś na to.
Uprawiać jogę. Nie naprawdę. Przypnij dzieci do wysokich krzesełek (jeśli twoje dzieci są za stare na wysokie krzesełka, włącz ich ulubiony program telewizyjny lub coś takiego), daj im przekąski i trochę się rozciągając. Jasne, nie będzie to tak terapeutyczne ani medytacyjne, jak kiedyś, ale hej. Trening to trening. Poczujesz się lepiej niż przedtem, gwarantuję to
POWIĄZANE: Hack hipnoterapii, który sprawia, że moje dzieci mnie słuchają
Iść na spacer. Jasne, to niekoniecznie czas dla mnie, bo maluchy będą ze sobą, ALE są zabezpieczone w wózku, a Ty jesteś na drugim końcu wózka, więc naprawdę możesz po prostu udawać, że to tylko Ty. To ćwiczenie dla Ciebie i możesz odtwarzać muzykę z telefonu i cieszyć się otoczeniem. Staraj się ignorować wszelkie krzyki, które mogą dobiegać z Twojego wózka. Są szanse, że są w porządku
Czy granice z małymi dziećmi są nawet możliwe?
Etapy przejścia z butelki na kubek niekapek
- Idź na przejażdżkę. A jeśli zdarzy się, że dzieci będą krzyczeć na tylnym siedzeniu, to w porządku. Po prostu podkręć radio, żeby ich zagłuszyć.
- Umieść swoje dzieci w przedszkolu w kościele. Niech ktoś inny zajmie się nimi przez około godzinę. To każdemu dobrze zrobi. Poza tym te przedszkolanki są po prostu najsłodsze. Nawet jeśli twoje dziecko jest maniakiem, nigdy nie powiedzą.
Zalecana:
Szkoły Mogą Przez Jakiś Czas Nie Otwierać Się Ponownie, Ale Oto, Jak Mogą Wyglądać, Gdy To Robią
W świecie po COVID „nowa normalność” mogłaby na nowo wyobrazić sobie sposób, w jaki wygląda dzień szkolny. Urzędnicy dopiero teraz zaczynają wyobrażać sobie, jak mogłoby to wyglądać
19 Podstępnych Sposobów Na Pozbycie Się Halloweenowych Cukierków Swoich Dzieci
Poza tym, że po prostu zjesz to po tym, jak pójdą spać
16 Sposobów Na Uniknięcie Podstępnych Oparzeń Słonecznych
Nie czuj oparzenia, jeśli nie musisz
5 Sposobów, W Jakie Zapracowane Mamy Mogą Znaleźć Czas Dla Siebie
Czasami muszę postawić MNIE na pierwszym miejscu
10 Sposobów, W Jakie Mamy Mogą Znów Poczuć Się Jak Prawdziwa Osoba
Naprawdę nie jesteś ludzką serwetką