Wideo: Dlatego Nie Możesz Spać
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 02:46
Nie dzieje się tak z powodu nowego dziecka ani nawet globalnej sytuacji zdrowotnej. Jesteś wyczerpany, ale nie możesz przespać całej nocy. Co się dzieje? Oto sześć powodów, dla których nie możesz spać (i co możesz z tym zrobić).
Ustal harmonogram i trzymaj się go. „Przede wszystkim ważne jest, aby wstawać o tej samej porze każdego ranka (nawet jeśli nie musisz), wstawać i ubierać się oraz postępować zgodnie z harmonogramem zajęć (zaplanowanym przynajmniej na noc wcześniej), więc nie dryfujesz w ciągu dnia ani nie próbujesz nadrobić tego w miarę upływu czasu”- mówi dr Ethan Gorenstein, profesor medycyny behawioralnej w Columbia University Irving Medical Center.
Zalecana:
AAP Ostrzega Rodziców, Aby Nie Pozwalali Swoim Dzieciom Spać W Fotelikach Samochodowych, Gdy Nie Podróżują
Nowe badanie przeprowadzone przez American Academy of Pediatrics mówi, że używanie fotelika samochodowego w „kontekstach niepodróżujących” może stanowić zagrożenie dla niemowląt
Dlatego Rodzice Nie Powinni Pozwalać Dzieciom Używać IPadów W Samochodzie
To nie ma nic wspólnego z czasem przed ekranem
Dlatego Dzieci Nigdy Nie Powinny Spać Z Otwartymi Drzwiami
Straż pożarna dokładnie pokazuje rodzicom, dlaczego ten zwyczaj przed snem może być tak niebezpieczny
Drogi Mężu, Właśnie Dlatego Nie „zajęłam Się” Zmywaniem Naczyń
Czekaj, co ja znowu robiłem?
Możesz Myśleć, że Nie Robię Wiele Przez Cały Dzień, Ale Nie Możesz Się Bardziej Mylić
Wszystkie zapomniane rzeczy tylko ja pamiętam