Spisu treści:

10 Książek O Ciąży, Które Czarne Mamy Powinny Teraz Przeczytać
10 Książek O Ciąży, Które Czarne Mamy Powinny Teraz Przeczytać

Wideo: 10 Książek O Ciąży, Które Czarne Mamy Powinny Teraz Przeczytać

Wideo: 10 Książek O Ciąży, Które Czarne Mamy Powinny Teraz Przeczytać
Wideo: 6 najczęstszych błędów w ciąży, które szkodzą matce, dziecku i utrudniają poród 😱 2024, Marsz
Anonim
  • Książki dla przyszłych matek, które są istotne kulturowo
  • Gdzie uzyskać porady dotyczące tworzenia własnego planu
  • Rozmowy eksperckie na temat problemów związanych z czarnym macierzyństwem

Jednym z pierwszych pytań, jakie zadajesz sobie, gdy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży, jest: „Wow! OK, co muszę wiedzieć?”

Następną rzeczą, którą prawdopodobnie zrobisz, to pobierz aplikację lub poszukaj informacji w Internecie na temat ciąży i tego, jak przygotować się na tę wielką życiową zmianę. Niestety nie możesz uwierzyć we wszystko, co czytasz online. A jeśli jesteś czarną mamą, ogólne informacje mogą, ale nie muszą, dotyczyć wszystkiego, co chcesz wiedzieć. Możesz się zastanawiać, gdzie są książki dla czarnych rodziców?

Ciąża dla czarnoskórych kobiet może być trudna, myląca, przerażająca, a nawet niebezpieczna, biorąc pod uwagę statystyki dotyczące ciąży. Uczenie się od profesjonalistów, zaufanych źródeł i innych mam na tej samej łódce to świetny sposób na uzupełnienie wszystkich informacji, o których przeczytasz w swojej ulubionej aplikacji lub witrynie po zobaczeniu, jaki rozmiar jest owoc Twojego dziecka.

Jako nowa czarna mama miałam pytania, co zrobić, jeśli system opieki zdrowotnej nie zajmie się mną, czy ciemność z mojego ciała zniknie, bezpieczne leki na nadciśnienie, czy ktoś tam będzie aby wyjaśnić i pomóc, jeśli przeżyłem jakąś traumę i nie tylko.

Oto 10 książek, które są szczególnie odpowiednie dla czarnoskórych matek, które oczekują.

1. Czarny, w ciąży i kochający to

Czarna ciąża i kochająca to książka
Czarna ciąża i kochająca to książka

Jeśli szukasz wskazówek z miesiąca na miesiąc, ta książka obejmuje wszystko. Ten przewodnik został napisany przez Yvette Allen-Campbell i dr Suzanne Greenidge-Hewitt dla czarnych matek w świetle zwiększonego ryzyka powikłań podczas ciąży, takich jak nadciśnienie, astma i przedwczesny poród.

2. Macierzyństwo tak białe: pamiętnik o rasie, płci i rodzicielstwie w Ameryce

Macierzyństwo tak biała księga
Macierzyństwo tak biała księga

Ta książka, napisana przez Nefertiti Austin, pionierkę adopcji w czarnej społeczności, opowiada historie i wzloty i upadki rodzicielstwa dla czarnych rodzin w dzisiejszej Ameryce. Ta książka pomaga rozpocząć rozmowy, gdy problemy społeczne, uprzedzenia kulturowe i rasizm wpływają na perspektywę, jaką mogą mieć młode matki, gdy przyprowadzają dziecko na świat.

3. Moje brązowe dziecko: o radościach i wyzwaniach związanych z wychowaniem afroamerykańskich dzieci

Moja brązowa książka dla dzieci
Moja brązowa książka dla dzieci

Strona internetowa tego krajowego eksperta ds. rodzicielstwa została nazwana przez „New York Times” „do przeczytania”, a kolejna książka Denene Millnera opowiada o doświadczeniach, radościach, triumfach i lękach czarnych matek. Ciąża, wychowywanie dzieci, związki i polityka związana z wychowywaniem czarnych dzieci są omawiane w całej książce.

4. Naturalny przewodnik po ciąży: umożliwienie mamom dokonywania zdrowych wyborów

naturalna książka ciążowa
naturalna książka ciążowa

Jeden rozmiar nie pasuje do wszystkich, jeśli chodzi o ciążę. Każda mama ma możliwość dokonywania własnych wyborów dotyczących planów porodowych i indywidualizacji swojej ciąży. Ta książka, napisana przez dr Laurenę White, daje zarys tego, jak podejmować te decyzje w sposób naturalny dla Ciebie.

5. Małe dziecko mamy: przewodnik czarnej kobiety po ciąży, porodzie i pierwszym roku życia dziecka

mama mała książeczka dla dzieci
mama mała książeczka dla dzieci

Chociaż ta książka została napisana kilka lat temu, przesłanie jest aktualne – nasze dziedzictwo i historia czarnych matek jest bogata i wciąż pełna lekcji do wykorzystania dzisiaj. Ta książka, napisana przez dr Dennisa Browna i Pamelę A. Toussaint, obejmuje zagrożenia zdrowotne związane z czarną ciążą, adaptując tradycyjne przepisy na zdrowe odżywianie matki i dziecka, szczególne potrzeby samotnych matek, potrzeby w zakresie zdrowia duchowego, emocjonalnego i psychicznego oraz informacje kulturowe z poprzednich pokoleń.

6. Do czarnoskórych rodziców odwiedzających Ziemię: wychowywanie czarnoskórych dzieci w XXI wieku

Czarni rodzice odwiedzający książkę o ziemi
Czarni rodzice odwiedzający książkę o ziemi

Ta książka Janet Stickmon jest przeznaczona dla każdej mamy, która oczekuje rozmowy z dzieckiem o tym, co to znaczy być czarną w dzisiejszym klimacie. Ta książka, napisana z praktycznymi poradami na temat wychowywania szczęśliwych, pewnych siebie i odpornych dzieci, byłaby korzystna dla każdej matki.

7. Sposób myślenia o brązowej mamie: plan dla czarnych mam na temat życia, miłości i domu

brązowa książka o myśleniu o mamie
brązowa książka o myśleniu o mamie

Zostanie mamą zmienia nie tylko ciało i styl życia. Ty jako osoba się zmienisz. Ta książka, autorstwa Muffy Mendozy, pomaga odkryć prawdę o tym, jakim typem matki chcesz być i jak nią być.

8. Podręcznik Mokki do wspaniałej ciąży

podręcznik do mokki
podręcznik do mokki

Ta książka została doceniona za jej znaczenie kulturowe na temat ciąży dla czarnych matek. Została również napisana przez Kimberly Seals-Allers w prostym, prostym tonie, z zabawnymi anegdotami, które utrzymają cię w napięciu.

9. Oczekiwanie: Dziennik ciąży czarnej kobiety

oczekując, pamiętnik
oczekując, pamiętnik

Dla mamy, która chce zapisywać i rejestrować każdy etap podróży przez ciążę, ten planer i zeszyt ćwiczeń zapewniają przestrzeń, aby poczuć wszystkie uczucia oczekiwania.

10. Ciąża AF: Dziennik ciąży czarnej kobiety

w ciąży
w ciąży

Ten dziennik skupia się na najlepszych sposobach organizacji ciąży i stworzeniu bezstresowej przestrzeni do zapisywania swoich myśli. Emocjonalne przygotowanie do nowego przybycia może być trudne do przemyślenia, więc ten zeszyt ćwiczeń, podpowiedzi i arkusze ćwiczeń utrzymają Cię w odpowiednim nastroju.

Zalecana: